تناول الفاكهة صباحا.. هل هو مفيد؟

تعود الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو مساءً قبل النوم. لكن يبدو أن هذه العادة غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل في الهضم. ويرى بعض خبراء الصحة أن أنسب وقت لتناول الفواكه هو في الصباح وعلى معدة فارغة، ما السبب؟

هل تسبب اجتماعات العمل عبر الفيديو الشعور بالإجهاد؟

بسبب جائحة كورونا، يضطر الكثيرون لحضور اجتماعات العمل عبر خاصية الفيديو. ولكن توصلت دراسة إلى أن إتمام الموظف للعمل عن بعد يمكن أن يؤثر على إنتاجيته، كما يمكن لقرار تشغيل الكاميرا أن يزيد اصابته بالإجهاد. كيف؟

7 أطعمة ومشروبات مرّة.. لكن مفيدة جدا للجهاز الهضمي

هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند تناول الأطعمة المرّة حيث إنها قد تضر بالأشخاص المصابين بحصوات الكلى، أو التهابات المرارة، أو فتق الحجاب الحاجز، أو التهابات المعدة، أو القرحة المعوية.

لهذا السبب عليك تعقيم هاتفك الذكي بانتظام!

هل قمت للتو بغسل يديك، ثم تصفحت شاشة هاتفك الذكي؟ من المفضل إذن غسل يديك مرة أخرى، بحسب دراسات عديدة تبين أن الهاتف الذكي يعد بمثابة منبع للجراثيم في حالة عدم الحرص على تعقيمه باستمرار وبطريقة صحيحة، فكيف ذلك؟

دراسة تؤكد أهمية الجوز في خفض الدهون الضارة داخل الجسم

كشفت دراسة أجريت في جامعة جورجيا الأمريكية أن إضافة الجوز إلى النظام الغذائي اليومي يرتبط بانخفاض مستوى الكوليسترول وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد كشفت النتائج عن تحسن في مستويات الدهون في الدم للمشاركين.