مخاطر مميتة لعدم تناول وجبة الإفطار.. تعرف عليها

أكدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الرئيسة بأوقات متقاربة (أقل من أربع ساعات ونصف الساعة بين الوجبة والأخرى) مرتبط بالوفاة المبكرة. وربطت الدراسة التي نشرتها “مجلة أكاديمية علوم التغذية” في الولايات المتحدة بين تخطي الوجبات الرئيسة والوفاة.

لهذا لا يعتبر الموز الفاكهة المناسبة في فصل الشتاء

البعض يفضل أن يتناول الموز في الصباح، لأن فاكهة الموز تزودنا بالطاقة بشكل سريع وبكمية كافية، إضافة لطعمها الحلو. ولكن الخبراء يحذّرون من هذه العادة في فصل الشتاء.

هل تعاني من صداع نصفي؟.. عادات الأكل قد تكون السبب

ليس هناك شك في أن الصداع يمكن أن يكون مزعجاً، خصوصاً إذا كان شديداً أو لمدة طويلة أو متكرراً. ومع ذلك فإن الصداع النصفي يتجاوز الصداع السيئ ويمكن أن يكون مؤلماً بشكل لا يصدق، ويسبب الغثيان والإنهاك أيضاً.

خبراء في علم النفس: مشاهدة مباريات كأس العالم تطيل العمر

أكد خبراء في علم النفس أن تشجيع الفرق خلال مباريات كرة القدم يعود بمنافع كثيرة على صحة الإنسان النفسية والجسدية كما أنه يخلق لدى الإنسان شعوراً بالهوية ويعد فرصة رائعة للتواصل مع الآخرين.

طور باحثون في جامعة ديبريسين استراتيجية جديدة للوقاية من السمنة لدى الأطفال

حقق باحثو جامعة ديبريسين نتيجة ذات أهمية بارزة في بحثهم العلمي المشترك مع متخصصين من جامعتي أولم ولايبزيغ. قد تساعد الآلية التي اكتشفوها في الوقاية من السمنة لدى الأطفال وعلاج السمنة لدى البالغين. نشر الباحثون نتائجهم في مجلة Nature Metabolism (IF 19.865) ، وهي إحدى المجلات العلمية الأكثر شهرة في العالم. في الوقت الحالي ، […]

حساسية الأماكن المغلقة .. نصائح للحد من أعراضها خلال الشتاء!

حكة في العينين، سيلان الأنف والتهاب في الحلق، أعراض شائعة للحساسية فى الأماكن المغلقة. لكنها قد تشتد خلال فصل الشتاء، بسبب قضاء وقت أطول بالداخل. إليك نصائح تحد من إزعاجها خلال فصل البرد.

ما الذي فعله تغير المناخ في أدمغة الأطفال؟

تؤكد الدراسات أن تغير المناخ له تأثيرات سلبية للغاية على الصحة العامة، لكن وفق أحدث الأبحاث فإن الأطفال قد بدأ يظهر عليهم دلائل تشير إلى تأثرهم بشكل أكبر من غيرهم بعواقب التغير المناخي.

أنواع من الخبز الصحي تساعد في الحمية وخفض الوزن

لا حاجة للتخلي عن تناول الخبز إذا كنت ترغب باتباع نظام غذائي صحي دون حدوث زيادة في الوزن. إذ يوجد الكثيرمن أنواع الخبز الصحية التي توفر العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. تعرف هنا على بعضها!

الصابون يخفف ألم تشنجات الساقين.. هل من تفسير علمي؟

علاج منزلي قديم من زمن الجدات، يؤكد كثيرون على فعاليته ضد تشنجات الساقين في الليل، وهو وضع قطعة من الصابون تحت أغطية السرير قبل النوم! فهل هناك تفسير علمي لهذا العلاج المنزلي البسيط؟